Учёные доказали, что поливитамины улучшают когнитивное здоровье мозга

В журнале American Journal of Clinical Nutrition опубликованы результаты исследования, согласно которому стало ясно, что мультивитаминные биодобавки улучшают память и замедляют когнитивное старение у пожилых людей.

Ученые проанализировали данные 573 участников масштабного исследования эффективности поливитаминов и БАД из экстракта какао (COSMOS). После того как эксперты провели детальную оценку состояния когнитивных функций добровольцев, они пришли к выводу, что наблюдался умеренный эффект поливитаминов по сравнению с плацебо на умственные способности.

В частности, было установлено, что поливитамины положительно влияют на эпизодическую память. В то же время особых изменений в состоянии исполнительных функций мозга, а также внимания и планирования действий в соответствии с общей целью, обнаружено не было.

Тем не менее, специалисты утверждают, что ежедневный прием поливитаминов, которые содержат более двадцати необходимых микроэлементов, замедлял когнитивное старение примерно на два года по сравнению с плацебо.

Источник: https://yunostsibiri.ru/uchyonye-dokazali-chto-polivitaminy-uluchshayut-kognitivnoe-zdorove-mozga/