Про витамин D
На мартовской выставке «БАД — ЭКСПО» неоднократно задавали вопрос: — А с какой дозировкой витамина D можно зарегистрировать БАД?
Отвечаю.
В реестре зарегистрированных БАД встречаются дозировки от 200 до 2000 МЕ. Для начала рассмотрим регуляторику вопроса.
МУК 2.3.2.721-98 «Определение безопасности и эффективности БАД к пище»
Средневзвешенные нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии:
витамин D:
дети — 400 МЕ (10 мкг)
взрослые — 100 МЕ (2,5 мкг)
Единые санитарно-эпидемиологическиеи гигиенические требования безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов.
Приложение 5. Величины суточного потребления пищевых и биологически активных веществ для взрослых в составе специализированных пищевых продуктов и БАД к пище.
Клинические рекомендации. Российская ассоциация эндокринологов, ФГБУ «Эндокринологический научный центр» МЗ РФ:
«Дефицит витамина D у взрослых: диагностика, лечение, профилактика».
Рекомендуемыми препаратами для профилактики дефицита витамина D
являются колекальциферол (D3) и эргокальциферол (D2):
2.2.Лицам в возрасте 18-50 лет для профилактики дефицита витамина D
рекомендуется получать не менее 600-800 МЕ витамина D в сутки.
2.3.Лицам старше 50 лет для профилактики дефицита витамина D
рекомендуется получать не менее 800-1000 МЕ витамина D в сутки.
2.4.Беременным и кормящим женщинам для профилактики дефицита
витамина D рекомендуется получать не менее 800-1200 МЕ витамина D
в сутки.
Мнение врача. Мария Кардакова, MSc, RNutr Инженер биомедицинских технологий, степень в сфере питания человека и национального здоровья (Лондон).
- Дети до года не должны получать больше 25 мкг (1000 МЕ) в сутки.
- Дети до 10 лет не должны получать больше 50 мкг (2000 МЕ) в сутки.
- Взрослые — доза не должна превышать 100 мкг (4000 МЕ) в сутки.
Зарубежные рекомендации.
Национальная программа «Недостаточность витамина D у детей и подростков РФ: современные подходы к коррекции»
(Союз педиатров РФ, ФГАУ «Национальный медицинский центр здоровья детей» МЗ РФ, ФГБОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного проф образования» МЗ РФ, ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»)
Таблица 6.2. Градации уровней потребления витамина D.
Схема-шпаргалка.
Выводы. Основным документом, на который нужно ориентироваться являются: Единые санитарно-эпидемиологическиеи гигиенические требования безопасности и пищевой ценностипищевых продуктов.
В России зарегистрировать дозировку выше 600 МЕ сегодня не получится. Если вы найдете в реестре СГР, зарегистрированные БАД с витамином D в дозировке больше 600 МЕ, то считайте это обманом зрения. Ссылки на это при новой регистрации не помогут. Правда, сейчас эти нормы пересматриваются в сторону увеличения. Однако когда будут внесены изменения в НД неизвестно.
В Республике Армения, на сегодняшний день, можно зарегистрировать витамин D в большей дозировке. Связано это с разной трактовкой НД и другими причинами.