Про витамин D

На мартовской выставке «БАД — ЭКСПО» неоднократно задавали вопрос: — А с какой дозировкой витамина D можно зарегистрировать БАД?

Отвечаю.

В реестре зарегистрированных БАД встречаются дозировки от 200 до 2000 МЕ. Для начала рассмотрим регуляторику вопроса.

МУК 2.3.2.721-98 «Определение безопасности и эффективности БАД к пище»

Средневзвешенные нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии:

витамин D:

дети — 400 МЕ (10 мкг)

взрослые — 100 МЕ (2,5 мкг)

Единые санитарно-эпидемиологическиеи гигиенические требования безопасности и пищевой ценности пищевых продуктов.

Приложение 5. Величины суточного потребления пищевых и биологически активных веществ для взрослых в составе специализированных пищевых продуктов и БАД к пище.

Клинические рекомендации. Российская ассоциация эндокринологов, ФГБУ «Эндокринологический научный центр» МЗ РФ:

«Дефицит витамина D у взрослых: диагностика, лечение, профилактика».

Рекомендуемыми препаратами для профилактики дефицита витамина D
являются колекальциферол (D3) и эргокальциферол (D2):

2.2.Лицам в возрасте 18-50 лет для профилактики дефицита витамина D
рекомендуется получать не менее 600-800 МЕ витамина D в сутки.

2.3.Лицам старше 50 лет для профилактики дефицита витамина D
рекомендуется получать не менее 800-1000 МЕ витамина D в сутки.

2.4.Беременным и кормящим женщинам для профилактики дефицита
витамина D рекомендуется получать не менее 800-1200 МЕ витамина D
в сутки.

Мнение врача. Мария Кардакова, MSc, RNutr  Инженер биомедицинских технологий, степень в сфере питания человека и национального здоровья (Лондон).

  • Дети до года не должны получать больше 25 мкг (1000 МЕ) в сутки.
  • Дети до 10 лет не должны получать больше 50 мкг (2000 МЕ) в сутки.
  • Взрослые — доза не должна превышать 100 мкг (4000 МЕ) в сутки.

Зарубежные рекомендации.

Национальная программа «Недостаточность витамина D у детей и подростков РФ: современные подходы к коррекции»

(Союз педиатров РФ, ФГАУ «Национальный медицинский центр здоровья детей» МЗ РФ, ФГБОУ ДПО «Российская медицинская академия непрерывного проф образования» МЗ РФ, ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии»)

Таблица 6.2. Градации уровней потребления витамина D.

Схема-шпаргалка.

Выводы. Основным документом, на который нужно ориентироваться являются: Единые санитарно-эпидемиологическиеи гигиенические требования безопасности и пищевой ценностипищевых продуктов.

В России зарегистрировать дозировку выше 600 МЕ сегодня не получится. Если вы найдете в реестре СГР, зарегистрированные БАД с витамином D в дозировке больше 600 МЕ, то считайте это обманом зрения. Ссылки на это при новой регистрации не помогут. Правда, сейчас эти нормы пересматриваются в сторону увеличения. Однако когда будут внесены изменения в НД неизвестно.

В Республике Армения, на сегодняшний день, можно зарегистрировать витамин D в большей дозировке. Связано это с разной трактовкой НД и другими причинами.